Медицинский центр Зенфира
Витамин-панацея
Исследователи выяснили, что в организме курильщиков очень быстро разрушается витамин С и его постепенно замещает никотин, как оказалось, витамин С и никотин антагонистичны. Когда человек пытается бросить курить, необходимо, чтобы он получал максимальное количество витамина С, американские специалисты создали даже 6-дневную программу отказа от курения.
Необходимо увеличивать употребление всевозможных, содержащих аскорбиновую кислоту, и в 1-ю очередь, это апельсиновый и лимонный соки, перетертая смородина. Также рекомендуется совмещать увеличение содержания витамина С в организме с витамином P. Этот витамин, витамин р, являясь по сути антиоксидантом, благоприятно воздействует на межклеточный обмен и в целом повышает тонус организма. Витамин р не является дорогим и очень благоприятно действует в соединении с витамином С.
Витамин С постепенно замещает никотин, и потребность организма в курении снижается, однако, рекомендовано принимать в первой половине дня 5-6 стаканов апельсинового сока. А это под силу не всем, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта от этого метода нужно отказаться.