Навигация

17.02.2012

Полезная диета для здоровья кишечника и при циррозе печени

С помощью предлагаемой системы питания можно в короткие сроки привести в норму обмен веществ и процесс пищеварения, и тем самым предотвратить цирроз печени лечение которого всегда обходится дороже, чем его профилактика.

Постарайтесь выдержать на ней 10 дней и ваш кишечник станет здоровым, а нормализация процесса обмена веществ позволит скинуть 5-7 килограммов.

В период проведения диетических процедур воздержитесь от употребления сахара, соли, хлеба и газировки. Рекомендуется обильное питье минеральной воды без газа и употребление аскорбиновой кислоты или витамина С.

Итак, начинаем!

Первые два дня употребляем только зеленые яблоки и минеральную воду.
На 3 день:
На завтрак – каша из геркулеса на воде и минеральная вода
На обед – один свежий помидор и вареная говядина (200 гр)
На ужин – отварной рис (200 гр) и чай с лимоном.

На 4 день:
Завтракаем овсяной кашей и чашкой кофе без сахара
В обед съедаем два средних зеленых яблока и ломтик лимона
На ужин – апельсин и яблоко.
На 5 день.
На завтрак: йогурт обезжиренный, творог (150 грамм), салат из натертой моркови с лимонным соком, стакан минералки.
На обед: два крутых яйца, одна печеная картофелина и салат из огурцов и помидоров

На ужин: отварной рис (200 грамм) и чай с лимоном

На 6 день – утром и днем каша овсяная. На ужин отварной рис..
На 7 день – утром чашечка кофе, в обед – овощной бульон, творог
(150 грамм) и яблоко. Вечером стакан кефира.

На 8 день.
Утром – овощной бульон. овсяная каша, апельсин и три яблока, из напитков – минералка Днем – обезжиренный кефир
Вечером –  рыба отварная, чашка чая и пара апельсинов.
На 9 день – утром кефир, в обед отварная рыба и чай, вечером – отварные рис и говядина, на десерт два крупных  яблока.

В последний 10 день завтракаем кефиром, в обед чашка чая с медом и на ужин – апельсин, отварной рис и ломтик лимона..

Во время этой диеты следует избегать физической нагрузки и напряженной работы.