Навигация

13.03.2012

Компьютер и зрение

Первое, что изрек бы компьютер, когда увидел перед собой замершее у монитора несколько часов подряд лицо, с красными глазами и напряженным взглядом: «Не надо на меня так пялиться!». То, что смотреть подолгу и неотрывно на монитор вредно, является доказанным научным фактом. Изображение на монитор выводится не сплошными линиями, а в виде малюсеньких точек - пикселей, которые мерцают с некой определенной частотой. Наши глаза устроены таким образом, что нормально реагируют на отраженный свет, а прямые лучи монитора их сильно раздражают. Блики от отраженных предметов, низкая контрастность, а в результате развивается астенопия - утомление зрения, а дальше покупка первых очков.

Что же делать?

Нельзя давать вашим глазам устать. Отрегулируйте яркость экрана и поставьте, по возможности, монитор задней панелью к окну. У вас появится лишняя возможность разгрузить ваше зрение, переводя взгляд с монитора на деревья, дома, птиц за окном - это будет гимнастикой для глаз. Офтальмологи рекомендуют специальную гимнастику для расслабления глаз. Необходимо время от времени вращать глазами, стараясь увидеть вокруг как можно больше. Шесть, семь вращений в одну сторону, затем в другую. Это не повредит, даже если вы обладатель специальных компьютерных самых крутых очков. Человек, сидя за компьютером, непроизвольно забывает моргать, вернее моргает раза в два реже. Необходимо, чтобы не было сухости в глазах, либо моргать чаще, либо купить в аптеке препарат «искусственная слеза».

Отвлекайтесь от работы на компьютере на пять минут каждые полчаса, относитесь к нему без фанатизма и вы вполне сможете самостоятельно остановить ухудшение вашего зрения.


Хотите получить тонный диагноз? Тогда компьютерная томография – это именно то, что Вам нужно! Найти информацию о том, что это такое, и сколько стоит выполнение данной процедуры, Вы можете на сайте, представленном по ссылке.